Am Ende der Erwerbsarbeit, am Übergang in die nachberuflichen Zeit Bilanz ziehen, Orientierung finden, den Kurs bestimmen und einen Blick in die nahe Zukunft werfen. Schon längst ist der Lebensabschnitt nach dem Ende der Berufszeit nicht mehr gleichzusetzen mit dem Rest des Lebens. Nicht wenige behaupten, es sei die schönste Zeit ihres Lebens. Diese „dritte Lebenszeit“ bietet vielfältige Möglichkeiten und Chancen.
Nordfriesland, unter der Weite des Himmels mit dem Blick auf Deich, Watt und Meer, ist ein idealer Ort für eine Kursbestimmung am Übergang in die Zeit nach dem Beruf, um die lange Zeit des Berufslebens anerkennend und wertschätzend abschließen zu können und um Anregungen und Ideen für einen sinnvollen und erfüllten neuen Lebensabschnitt zu entwickeln.
Was lasse ich zurück, wenn das Arbeitsleben endet und die Kinder aus dem Haus sind? Wie will ich den neuen Lebensabschnitt nach der Erwerbsarbeit gestalten? Wie teile ich meine Zeit neu ein? Welche Schwerpunkte will ich setzen? Welche (alten) Träume will ich verwirklichen? Womit will ich mich beschäftigen? Welche Kontakte möchte ich neu knüpfen oder vertiefen? Was ist in der Partnerschaft oder im Alleinleben anzupassen? Wie kann ich mein Wohlbefinden stärken?
Die Pausenzeiten laden ein, die Seminarinhalte am Deich und auf den Küstenwegen zu bewegen und zu vertiefen.
Seminarinhalte
Wertschätzender und ressourcenorientierter Rückblick auf die eigene Berufsbiographie
Auf den letzten Arbeitstag zugehen
Bereiche, die sich in der Nacherwerbszeit verändern werden:
- Zeitstruktur, Routinen, Rhythmen
und Rituale
- Lebensbereiche und Rollen
- Kontakte und Beziehungen
- Partnerschaft und AlleinlebenDie gewonnene Zeit sinnvoll nutzen
Ideen für Beschäftigungsfelder und Engagementmöglichkeiten entwickeln
Aktivitäten planen und verwirklichen
Bewegung einplanen, auf Ernährung achten, den eigenen Biorhythmus neu entdecken
Wohlergehen und Dankbarkeit stärken
Fünf Phasen des Älterwerdens
Sich mit dem eigenen Älterwerden auseinandersetzen
Arbeitsweise
Einführung in Themenfelder und Gesprächsimpulse
Austausch in Kleingruppen
Gespräch im Plenum
Zeit zum eigenen Nachdenken
Zeit, um den Seminarinhalten draußen in der Natur nachzusinnen
Kosten
498,00